BĂN KHOĂN KHI CHỌN QUẦN ÁO TẬP? HÃY ĐỌC NGAY BÀI VIẾT NÀY NÀO?

BĂN KHOĂN KHI CHỌN QUẦN ÁO TẬP? HÃY ĐỌC NGAY BÀI VIẾT NÀY NÀO?
Trong Yoga nói riêng và trong bất kể môn thể thao nào nói chung, việc lựa chon phục trang tập luyện luôn là một trong những việc làm cần được để tâm đến. Quần áo tập Yoga cần bảo vệ sự tự do khi rèn luyện, hoạt động bởi Yoga có những tư thế cần sự vận động và di chuyển uyển chuyển, dẻo dai của hàng loạt khung hình. Do đó, việc lựa chọn phục trang, quần áo tập Yoga tương thích với người tập là vô cùng quan trọng, giúp việc tập luyện mang lại hiệu suất cao cao. Hẳn là bạn đang phân vân không biết nên chọn loại quần áo nào để hoàn toàn có thể gạt bỏ hết những lắng lo do cảm thấy bí quẩn và ngột ngạt khi tập yoga phải không nào ? Ngay dưới đây là những bí kíp mà Savary Yoga và Dance Center hướng dẫn để những Fan Hâm mộ lựa chọn được quần áo tập Yoga tương thích .
Các loại quần/áo tập Yoga:
Kiểu dáng quần áo tập Yoga cần cung ứng hai tiêu chuẩn : đơn thuần và thuận tiện. Bạn không nên chọn những mẫu phục trang trang trí rườm rà, cầu kỳ, nhiều hạt đính và dây nơ vì nó sẽ gây khó khăn vất vả trong lúc tập. Nên chọn phục trang có phong cách thiết kế ôm vừa phải, không quá bó sát nhưng cũng đừng rộng thùng thình. Hãy cùng Savary Yoga và Dance Center tìm hiểu và khám phá về ưu, điểm yếu kém về từng loại phục trang để hoàn toàn có thể đưa ra những lựa chọn hài hòa và hợp lý nhất nhé !

Quần tập Yoga

  • Quần ống loe: Đây là dạng quần bó ở phần đùi và loe rộng ở phần ống dưới. Với chất liệu thun co giãn và lưng bản to, giúp bạn có thể thực hiện các động tác một cách dễ dàng những vẫn tự tin vì sự đảm bảo của phần lưng quần to bản.

  • Quần lửng thun co giãn: Đây là loại quần rất tiện dụng và phù hợp cho việc tập luyện Yoga, bởi quần chỉ ngắn đến gối và co giãn tốt, thích hợp cho bạn mặc đến các lớp Yoga nóng hoặc mặc trong thời tiết nắng nóng.

  • Quần legging: Quần legging là loại quần bó sát, co giãn tốt và dài tới mắt cá chân của bạn. Loại quần này đặc trưng là khả năng khoe dáng tuyệt với và giúp bạn có thể theo dõi được kết quả của quá trình luyện tập vì chúng để lộ hoàn toàn dáng mông và chân của bạn từ phần eo trở xuống.

  • Quần ống thụng: Chiếc quần này được may bằng loại chất liệu vải mềm, nhẹ và mỏng. Đây là loại quần rất phù hợp với những người có sở thích ăn mặc kín đáo và giản dị. Chúng rất thoải mái và tiện lợi đi bạn di chuyển và thực hiện các động tác đòi hỏi sự dẻo dai cao.

  • Quần short tập Yoga: Quần đùi ôm sát dành cho nữ, được thiết kế bằng chất liệu thun co giãn và thiết kế mẫu mã hiện đại, nhiều màu sắc. Mang lại cho bạn cảm giác thoải mái và tự do để tập luyện, giúp bạn có được sự linh hoạt trong phòng tập.

Áo tập Yoga

  • Bra thể thao : Những chiếc áo lót thể thao khác những chiếc áo lót thường thì bởi chúng là phong cách thiết kế chuyên được dùng để bạn hoàn toàn có thể mặc trực tiếp khi bạn rèn luyện thể thao. Ngoài việc giúp những chị em phụ nữ bảo vệ vòng một khi hoạt động, bra thể thao sẽ giúp cho những chị nâng cao hiệu suất cao tập luyện, tôn lên dáng vóc bạn, lại co và giãn tốt và thấm hút mồ hôi đặc biệt quan trọng là trong tập luyện Yoga .
  • Áo ba lỗ thể thao : Chiếc áo ba lỗ thể thao với vật liệu thun co và giãn, lại phong phú về sắc tố, và có cả loại ngắn bó và loại dài rộng. Bạn hoàn toàn có thể tự do tích hợp với bất kể loại quần tập Yoga nào để hoàn toàn có thể tự do rèn luyện lại cảm thấy tự tin khi mặc bộ quần áo tập tương thích với dáng vóc của mình .

Sau khi nắm được những đặc thù mà từng loại quần áo mang lại, hãy cùng chúng tôi đi tìm câu vấn đáp cho câu hỏi : “Nên chọn chất liệu quần áo tập Yoga như thế nào?”

  • Bạn nên chọn quần áo tập Yoga có chất liệu vải làm từ sợi bông hoặc sợi đay. Với đặc tính thoát khí tốt và mềm mại sẽ giúp bạn dễ dàng thực hiện các tư thế Yoga có biên độ lớn như uốn cong người, xoạc, gập…

  • Bên cạnh đó, hãy chọn những đồ tập Yoga có vật liệu co và giãn cao, nhưng vẫn giữ đúng được “ vị trí ” khi hoạt động, ưu tiên vật liệu có tính năng hút mồ hôi để trong quy trình rèn luyện không khiến bạn thấy không dễ chịu .
  • Đặc biệt, độ bền của phục trang cũng cần được chăm sóc, bởi trong khi tập Yoga, bạn sẽ triển khai nhiều động tác căng duỗi, gập người, hay thậm chí còn lăn trên sàn, thế cho nên bạn cần một bộ quần áo chắc như đinh .
  • Ngoài ra, vật liệu vải mềm cũng giúp bảo vệ làn da bạn không bị sưng hay ửng đỏ. Đồng thời, loại vải sợi bông ( cotton ) sẽ rất dễ thấm hút mồ hôi tốt, điều này rất quan trọng vì trong lúc tập Yoga bạn sẽ ra khá nhiều mồ hôi .

Màu sắc đồ tập Yoga nào là phù hợp?

  • Sử dụng màu tươi mát, thanh nhã ( tốt nhất là đơn sắc ) vì chúng hoàn toàn có thể giúp bạn thư giãn giải trí niềm tin và tập trung chuyên sâu vào bài tập Yoga tốt hơn .
  • Các gam màu nhẹ sẽ giúp thiền định tự do hơn, người tập cùng trong phòng cảm xúc thoải mái và dễ chịu, không quá lóa mắt. Ngoài ra, những gam màu tối, nhẹ sẽ hợp hơn với người tập Yoga bởi trong khi tập sẽ có động tác trườn bò, dễ gây bẩn áo quần .

Một số lưu ý khi chọn quần áo Yoga cho bạn:

  • Không mặc quần áo bó sát hay thùng thình, sẽ gây khó khăn trong chuyển động của bạn.

  • Không mặc quần áo có vật liệu cứng ( vật liệu Jean ) .
  • Do vật liệu của quần áo tập Yoga cần có tính đàn hồi, co và giãn nên phương pháp bạn giặt và chăm nom những bộ đồ tập này sẽ quyết định hành động độ bền khi sử dụng chúng. Bạn nên giặt bằng tay, tránh dùng chất tẩy và không nên phơi trực tiếp dưới ánh mặt trời vì hoàn toàn có thể làm mất tính đàn hồi và sắc tố tự nhiên của dạng quần áo này .

Đơn giản nhưng hiệu suất cao là những gì mà mẹo chọn quần áo tập yoga hoàn toàn có thể mang đến cho bạn. Chỉ cần đọc xong bài viết này bạn sẽ biết phục trang mà mình mặc mỗi ngày ở phòng tập đã thực sự tương thích hay chưa và bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể biến hóa nếu cần .

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.